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春季养肝多吃新鲜时令瓜果
四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也 最易使肝旺。中医有春宜养肝之说，春季开启了一年生命活动周
发布时间：2013-11-04 12:43:32 -
春季养肝要多吃护肝蔬菜
护肝蔬菜如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、荠菜、芹菜等，既能补充多 种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热
发布时间：2013-11-04 12:46:32 -
春季养肝要多喝水
春季风力较大，空气比较干燥，因而水分缺乏，应 多喝纯净水或白开水以补充体液，增强血液循环，促进新 陈代谢。多饮水还可促进腺体，
发布时间：2013-11-04 12:48:02 -
春季养肝要避免饥饱不匀
在春天里要避免暴饮暴食或饥饿，这种饥饿不匀的饮食习惯，会引起消化液分 泌异常，导致肝脏功能的失调。此外，还应尽量少吃油腻、生冷
发布时间：2013-11-04 12:48:41 -
春季养肝食物要对症选择
肝病的类型不同，所选食物的侧重也应有所差异，以下三种类型的患者，其食 物选择分别应注意的是： 气机郁结型的患者：一般表现为不
发布时间：2013-11-04 12:49:41 -
春季养肝预防感冒
春季人们往往容易患上感冒，因此在蔬菜的选择上 可以有意识地选择一些酸性蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、 西红柿等，而菌藻类食
发布时间：2013-11-04 12:52:03 -
春季养肝可多吃菠菜
在春季，有一些人会因为肝阴不足而引起高血压、头痛目眩、贫血等症状，建议多吃一些菠菜。中医学认为，疏肝养血，菠菜为佳选。菠菜
发布时间：2013-11-12 09:47:08 -
春季养肝方法-清静养神亦养肝
春季，人们应该晚些睡眠，早些起床，穿上宽松的衣裤，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀舒畅。这是适应春季养生保肝之要点。 俗语说：静
发布时间：2014-01-01 09:27:07 -
春季养肝方法-经常参加运动
运动可以保持机体的正常新陈代谢，使肝疏泄条达。运动可避免血液粘稠度增高、血脂升高及血管硬化等病证。适合的运动项目有散步、慢跑、
发布时间：2014-01-01 09:29:01 -
春季养肝的食药方法有哪些？
养肝的食药方法有以下几种：①疏肝法：即指增强肝之疏泄作用，调畅气机，运化脾胃。常用食药物有：当归、郁金、川楝子、木香、川芎、香
发布时间：2014-01-01 09:29:42
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