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养肝护肝菜谱：合欢花蒸猪肝
养肝护肝菜谱：合欢花蒸猪肝——【合欢花蒸猪肝】合欢花（干品）12克，加清水少许，浸泡6小时，放入盘内；猪肝150克，洗净，切成片，放入盘中，加盐少许调味，上笼蒸熟食用。
发布时间：2017-03-11 10:00:00 -
养肝护肝小方法：积气生精功
养肝护肝小方法：积气生精功——【积气生精功】凌晨到中午之前，不要过饱，通过鼻子深呼吸，意向所呼吸之气从鼻而入后，一点点下行，最后汇集在肚脐所在处，意向精微之气已经源
发布时间：2017-03-11 12:40:00 -
养肝护肝食谱：柠檬水
养肝护肝食谱：柠檬水——【柠檬水】现代医学认为，柠檬可刺激造血功能，对改善血虚有帮助。可以将柠檬洗净，去皮，切片，放到杯子中，用开水冲泡饮用。也可以在里面加入
发布时间：2017-03-11 14:00:00 -
养肝护肝方法：强筋功
养肝护肝方法：强筋功——【强筋功】躺下，全身放松。两腿抬起。两腿先向外画小圆圈，做十几次后，再向里面画圆圈。随着次数的增多，所画圆圈的幅度可以越来越大。做完后
发布时间：2017-03-12 10:05:00 -
养肝护肝方法：足长运
养肝护肝方法：足长运——【足长运】行步时须将脚如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣，筋骨得养。应长期坚持，尤其是腿脚无力者更应经常练习。
发布时间：2017-03-12 11:25:00 -
养肝护肝方法：拍打法
养肝护肝方法：拍打法——【拍打法】用食指、中指、无名指、小指的指腹在按摩部位上进行拍打。拍打时，四个手指并拢或稍分开，以手指的指腹（不是手掌）用弹跳的力量有节
发布时间：2017-03-12 14:05:00 -
养肝护肝小方法：摩腹
养肝护肝小方法：摩腹——【摩腹】经常摩腹可以促进消化，促进气血化生，增强身体的免疫能力。双手搓热，两手重叠，置于腹部，轻轻进行按揉，按揉3～5分钟，可长期坚持。
发布时间：2017-03-13 12:50:00 -
养肝护肝小方法：摆身诀
养肝护肝小方法：摆身诀——【摆身诀】饮食后，将两手搓热，于脾胃间抚摩。再将两手握拳，交叉于胸前，横摆腰间7次左右。左右转腹亦各7次。此法可促进消化，防止食物不消化
发布时间：2017-03-13 15:30:00 -
养肝护肝小方法：翻江倒海法
养肝护肝小方法：翻江倒海法——【翻江倒海法】闭口不言，想象着脐下之气不停转动，先是左边转气，后转为右边。转动次数为左七右八，也可以不计次数，有嗳气症状为正常现象。这
发布时间：2017-03-14 10:30:00 -
养肝护肝小方法：健脾胃之法
养肝护肝小方法：健脾胃之法——【健脾胃之法】脾胃弱则精血难生，不寐、多思、手心热、耳鸣、目眩都是脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱者，食后净室端坐，鼻收气闭住，左手将外肾连囊
发布时间：2017-03-14 11:50:00
