春天常练养肝功 中医认为,春天是肝气升发的季节,所以在春天养好肝,能够使周身的气血运行通畅,对身心的保健非常重要。 春天养
春天当令,饮食莫忘养肝胆
养肝护肝小常识:春天要“捂”
春天养生,养肝护肝为先——春天是肝阳升发的季节,所以春天要重点养肝,保证肝阳能顺利升发。春天养肝可以适当吃点韭菜,有助于阳气升发。另外,还要保持充足睡眠,保持心
菠菜滋阴平肝,春天让肝如草木一样欣欣向荣——菠菜原本是波斯人栽培的菜蔬,唐朝时传入中国。唐代文学家刘禹锡在《嘉话录》中写道:“菠薐种自西国,有僧将子来,云是波薐国之种,语讹为菠薐
春天的蒲公英食疗价值最高,养肝少不了——蒲公英是春天最常见的一种野菜,只要天气回暖,蒲公英便破土而出,成为装扮春天的一道美景。蒲公英不仅让自然更具生机,也为我们的生命注入了新
春天肝火大睡不好,多揉行间穴,夜夜都能有好梦——晚上睡眠不好,古代中医称为“不寐”或者是“目不瞑”、“不得卧”,主要症状为入睡不能、睡眠时间短、醒即不能再睡、时寐时醒等。失眠者一年四
春天养肝可别“火上浇油”——春天可别“火上浇油”春天人体内热较旺,饮食不注意或者作息不规律,非常容易“引火上身”。在“上火”期间,不适合吃羊肉、海鲜、肥肉、辣椒等
春天养生,养肝护肝为先——春天养生,养肝护肝为先春天是肝阳升发的季节,所以春天要重点养肝,保证肝阳能顺利升发。春天养肝可以适当吃点韭菜,有助于阳气升发。另外,还
春天是肝气升发的旺季——根据中医理论,春天是肝气升发的旺季,所以春天要重点养肝。不过,养肝的同时要兼顾脾胃。春天肝阳旺,稍有呵护不当,会导致肝火大,甚至肝气郁