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养肝护肝食谱:干煸鳝鱼

来源:养肝网2018-07-21 个评论我要订阅
    干煸鳝鱼
  【原料】
  鳝鱼肉150克,芹菜茎50克,花生油50克,酱油15克,豆瓣酱15克,白糖5克,料酒10克,醋3克,姜5克,大蒜10克,花椒4粒,胡椒4粒,鸡汤100克。
  【制法】
  (1)将花椒、胡椒炒焦,研成细粉。芹菜茎切成段。姜、蒜切成丝。鳝鱼肉切成5厘米长、0.5厘米宽的斜丝。
  (2)将炒锅置火上,放油烧热,下入鳝丝炒至半熟时,加入料酒、豆瓣酱、姜丝、蒜丝再翻炒几下。然后加入酱油、白糖、鸡汤、转文火煨,待把汤汁煨至快干时,加入醋,翻炒几下。盛入盘内,撒上花椒、胡椒粉即可。
  【营养及功效】
  此菜肴富含蛋白质及烟酸、钙、磷、铁、锌、硒等营养素。
  【适应范围】
  肝炎患者,及咀嚼能力差者。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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