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养肝护肝食谱:炖生敲

来源:养肝网2018-07-20 个评论我要订阅
    炖生敲
  【原料】
  鳝鱼250克,五花猪肉10克,植物油15克,猪油5克,酱油15克,白糖2克,料酒5克,葱2克,姜2克,蒜10克,鸡汤125克。
  【制法】
  (1)将蒜切片。葱、姜切成细丝。鳝鱼活杀后,去内脏及骨,洗净后,切成长方块。猪肉切成薄片。
  (2)将炒锅置火上,放入植物油烧热,下入鳝鱼片,待鱼肉发白色,鱼身内水分炸干时(即油内无水声时),捞出沥油。稍凉几分钟后,再重新热油锅,重炸鱼块,至鱼块呈金黄色卷起时,捞出沥油。
  (3)用原油锅煸生蒜片,至蒜片煳边时,取出。
  (4)将炒锅置火上,放油少许,下入肉片煸炒断生,投入鱼块和蒜片,加入鸡汤,转文火煮15分钟,加入酱油、料酒、白糖,倒入沙锅内,用文火炖熟。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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