【原料】玫瑰花蕾100克，红糖500～1000克，清水500克。
【制作方法】将玫瑰花蕾加清水，煎煮20分钟后滤去花渣，再继续熬煮成浓汁，加入500～1000克红糖，熬成膏状即可。每天服1～2茶匙，长期使用，效果更佳。剩余的膏剂可以放进冰箱贮藏。
【营养功效】疏肝解郁，补血养气，滋养容颜。
在炮制玫瑰花茶的时候，还可以在里面放上一些诸如菊花、荷叶之类的花草茶，可以让清肝的效果更好。
尤其是春季肝火很容易亢盛，一旦亢盛，就会导致肝气郁结，此时养肝，重在“疏泄”。因此，每逢春季不仅要尽量保持良好的心情，放松身心外，还要尽可能地多喝上几杯玫瑰花茶，以助肝疏泄。
【女人养肝小技法】
风池穴、太阳穴是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，同时也能起到养肝的作用。生气时及时按压这两穴3～5分钟，就能见到一定的效果。
