经常郁郁，疾病由此而生，为此为了身心健康，要尽可能使心情疏朗起来。凡事都不要看得太重，只要尽力就好。其实，好心情也是一种良好的习惯，只要我们遇事不要经常想不好的一面，时间长了就会形成一种思维定势，这对于工作和生活都是大有帮助的。任何时候都要记住，抑郁不解决任何问题，反倒会伤了身体。
气郁住了，为了预防气郁进一步加重则需要解郁。合欢花有解郁作用，用之适宜。用合欢花调理，郁结胸闷、忧郁失眠等症都会得到缓解。合欢花除了可解郁外，还有滋阴功效。
古代医家朱震亨说：“合欢属土，补阴之功甚捷。长肌肉，续筋骨，概可见矣。”合欢花能滋阴，阴属物质，对机体有滋养作用，为此阴虚体弱的人适合用其来强身健体之用，如身体有热、面黄肌瘦者用之适宜。
虽然合欢花可疏肝，可滋阴，但需要长时间用。对此，《本草求真》有记载：“合欢，气缓力微，用之非止钱许可以奏效，故必重用久服，方有补益怡悦心志之效矣，若使急病而求治即欢悦，其能之乎？”
合欢花疏肝用的量要稍微大一些，也需要长期坚持，方能有较好的疗效。
除了合欢花，合欢树皮也有解肝郁、悦心安神的作用。《神农本草经》记载：“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”另外，合欢树皮还有活血祛瘀、续筋接骨的作用。用合欢树皮疏肝，可以试试合欢花皮酒。
