家常鳝鱼段
补虚劳 强筋骨
材料鳝鱼300克,豆瓣酱30克,青、红椒丝各15克,姜丝、葱白、蒜末各少许。
调料盐3克,味精、白糖、料酒、生粉各适量。
做法
1.锅中倒入适量清水烧开,放入杀好洗净的鳝鱼,汆煮至断生后捞出。
2.鳝鱼肉切丝;姜、葱加入料酒,挤出汁。
3.把葱姜酒汁淋入鳝鱼丝中,撒上生粉拌匀腌渍。
4.油锅烧至六成热时,倒入腌好的鳝鱼丝,炸约1分钟;炸至鳝鱼呈金黄色捞出。
5.起油锅,倒入葱白、姜丝、蒜末、豆瓣酱爆香,放入红椒丝、青椒丝翻炒匀,倒入炸好的鳝鱼丝。淋入料酒,加盐、味精、白糖,翻炒均匀,大火收汁。