这世间所有女人都有的共同点，那就是“与血结缘”，而这一点也恰恰是女人养肝的重中之重。肝主藏血，血液虽由水谷精微经脾运化而来，但却藏受于肝；肝又主疏泄，调节全身的气血运行。
女人从小女孩变成婀娜妩媚的女人，是在血液充足时候；再由风情万种的女人变成珠黄憔悴的老太婆，却是体内血液亏虚之时。在这期间，女人所经历的第一个与男人有着天壤之别的生理过程便是月经，我们也称之为例假，它是女性健康的晴雨表。
《黄帝内经》中有一段话：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七，而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”意思是说女子7岁的时候肾气开始旺盛，更换乳牙，头发抽长。14岁的时候任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，女孩儿变成了大姑娘，这是她第一次的青春萌动，标志着她具备了生育子女的能力。“天葵”就是指月经，正常的月经是有赖于冲脉的充盈及任脉的舒畅。但是冲脉隶属于肝脏，因此，肝藏血和主疏泄功能的正常是月经正常的基础。反之，如果肝藏血和主疏泄功能出现异常，则会导致月经失调，或者会出现痛经。
说到这里，其实有很多人仍不知道月经到底是什么。打个比方，你有一个男孩，在你有闲钱的时候，你打算给他买一个房子，让他长大后结婚成家用。房子买下来了，可是孩子还小，怎么办？房子不收拾就会落下灰尘，所以你要在孩子住进来之前定期打扫。这个房子就是女性体内的子宫，西医上所称月经是每个月子宫内膜的脱落，意思是月月都换新的，随时准备孩子的到来。
月经是有一定规律的，女性正常的月经周期应该是28天，左右不超过一天，27天或者29天也属于正常，行经的天数应该是4～5天，每个月经周期的血流量大约在75毫升。可是生活中，不少女性会出现月经先期或者月经过多的情况，通常20多天就来一次，一来就是7天。别的女性正常用两包（以每包10片计）卫生巾就够了，可是月经量多的女性甚至3包都不够用，而且每片卫生巾都是湿透的。
这和肝有什么关系呢？中医认为，女性肝气虚弱，收摄无力，就会使血液失道妄行，导致月经过多，甚至是崩漏，西医上称之为功能性子宫出血。打个比方你就明白了，就好比水龙头放水，把旋钮旋到最大，水流如注，可理解为“崩”；若旋钮旋的程度小一些，则水稀稀拉拉地流下来，可理解为“漏”。再者，当肝气疏泄太过，如暴怒伤肝，则肝气亢逆，也会出现月经过多和月经提前。
可是，当这种情况出现后，大多数女性是不会理睬的，因为它不疼也不痒，对于正常的生活没有任何影响，只是觉得只要月月都来就是正常的。其实，月经提前或者月经量过多，就意味着流的血要比别人多，势必会导致贫血，经常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠等症状出现。
血液是人体增加免疫力的原动力，贫血后人体的免疫力会下降，各个脏器失去了足够的血液滋养，会变得虚弱。如果这个时候怀孕，生了孩子，那么虚弱的脏器也会遗传给孩子。因此，很多小孩生下来就先天不足，如身体虚弱、容易感冒、个子矮小等。孩子感冒发烧了，家长着急，为了追求速度，便会抱着孩子去医院打点滴。孩子打点滴时怎么打呢？小孩子胳膊上是找不到血管的，只能往脑袋上打。把头发剃光了，在小脑袋瓜子上找到血管。孩子的脑血管本身就很细，这么一大瓶的点滴输进去，当然会将脑血管撑大变薄。
或许直到现在你才明白，什么叫作“牵一发而动全身”，看似不严重的月经失调竟然影响到了下一代。生活中，女性还有一种月经失调与上述情况正好相反，那就是月经后期，月经量少。30多天来一次，每次不到2天就结束，出血量不足20毫升，有些女性甚至每个月经周期只用一片卫生巾就足够了。这种情况与肝也不无关系。中医认为，肝藏血，为血海，具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能，是月经来潮的重要保证。如果肝血不足，冲脉无以充盈，则可导致月经过少，甚至闭经。如果女性快来月经的时候，情绪抑郁，总有什么事压在心里，不说出来，就会抑郁伤肝，导致肝气郁结，也就是所谓的肝疏泄不及。血随气行，气结则血滞，也会导致月经过少，或者是月经后期。
月经量少了，很多女性认为这是好事，既省事又省卫生巾。但是，你们是否知道，月经过少，往后延，意味着身体血少，这个时候生小孩的话，小孩可能出现多动症、上课精神不集中等。此外，肝血不足、胞宫失于濡养，胞宫就是西医上称的子宫，“不荣则痛”；肝经疏泄不畅时，也会导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，因此，很多女性肝有问题时，还会出现痛经，那种绵绵之痛的折磨着实令女性朋友痛苦万分。
可见，无论是月经过多过少，或闭或漏，或先或后，痛经与否，均与肝有着密切的关系。女人的一辈子是避免不了月经这种“细水长流”的，而要想流得顺畅，流得有规律，就必须注重肝的养护。叶天士在《临证指南医案》中首先提出“女子以肝为本”，所以无论是平肝、疏肝，还是养肝，都是尽力使肝达到一个平衡的状态，只有这样，女人才会过得更加自在，更加轻松。
