请给肝脏也“放个假”。经常给自己的肝脏“放个假”，将有助于保肝、护肝，恢复身体的健康。
不要让肝脏泡在酒毕而乙醇代谢的副产物乙醛具有直接损害肝细胞的毒性作用，会使肝细胞发生变性坏死，同时乙醛代谢过程中产生的氧自由基也会损害肝细胞，从而造成肝脏部分损伤、坏死。所以，要想保护自己的肝脏，就不要让肝脏泡在酒精里，一定要戒酒，给肝脏“放个假”。从夏季高温中解脱出来。夏季温度过高，人会大量的出汗，容易引起体内水和电解质的去失，并会消耗大量的生命能源。乙肝患者本来体质就比常人弱，肝脏受到损伤而功能较差，酷暑天气自然会加重对肝内血流、能源的影响，最后可能损伤什组织。
夏季昼长夜短，如果经常熬夜、睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，使人体抵坑力下降，容易感染病菌。乙肝患者原来已经受损的肝细胞将难以修复并会加剧恶化。
另外，夏天因为高温食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。一旦食用久置的食物会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。
所以，夏季乙肝患者不能总是处于高温的环境中，应采取降温措施，比如打开空调、电扇等，还要注怠饮食的卫生。
