放风筝是一种科学性、趣味性、娱乐性兼备的娱乐运动。春光融融之际，步出户外，放放风筝，不仅利于活络筋骨，愉悦身心，也确是一项长幼男女皆宜的健身运动，尤其是适合于老年人和肝病患者。
依据中医理论，人有五脏应于五季。肝应于春，所以适合于春季的娱乐活动，对肝病多有好的疗效，同时也有资料报道放风筝对肝炎有治疗作用，所以肝病患者不要失去春季风和日丽的大好时光，走出户外，以养肝气，选用放风筝的方式以达到疏肝解郁、强身祛病的目的。春天放风筝是一项有益人体健康的体育活动。寒冬，人们久居室内，气血郁积，春季到室外放风筝，可以呼吸到负离子含量高的新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，可活动周身关节，促进血液循环，是一项很好的全身运动。放风筝时昂首翘望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼的疲劳，防治肝病所引起的眼部不适。
放风筝要注意场地的选择，不要在市区建筑物集中的地方放飞。市区一般楼房鳞次栉比，电杆林立，道路交错，电线纵横。在这些地方放风筝，不但影响交通，易践踏绿地，损坏电线，破坏环境，还有可能酿成车祸。造成通讯中断或停电。更不宜爬上楼顶平台放风筝，由此失足坠楼身亡之事媒体已多有报道。另外，放风筝还要注意脚下，不要出现其他意外。
