养肝网首页|肝病论坛|养肝护肝|肝病百科|手机WAP站
医生招募 我的提问 登录|注册 收藏
健康生活 -> 甲肝乙肝丙肝丁肝戊肝肝炎肝癌肝硬化脂肪肝酒精肝 养肝养肝茶养肝汤养肝食物如何养肝四季养肝养生护肝护肝茶护肝药
养肝网 > 护肝 > 正文>
综合
问医生

肝病患者晚上如何保持充足睡眠

来源：养肝网2014-04-15 个评论我要订阅
　     慢性肝病患者代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于肝病的恢复。要想有个好睡眠，需注意以下几点：
    定时上床睡觉，不要沉迷于网络或电视的剧情，浮想联翩。睡前可以做适量的运动，肌肉放松为主，不要做剧烈的运动。晚饭宜清淡，不要过咸过饱和过于油腻。睡前不要饮浓茶和咖啡。睡前用热水泡脚，揉搓脚掌可诱导入睡，保障睡眠质量。睡姿以右侧卧位或平卧为宜，注意不要让手搭在胸上，这样容易做噩梦，影响呼吸及心脏。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信百度贴吧豆瓣网

相关阅读:

上一篇：为什么肝炎患者应特别注意休息下一篇：充足的睡眠对脂肪肝患者有特殊意义

肝病编辑推荐

全站热点图文

更多>>

养肝护肝相关问答

养肝护肝
更多>>

今日医学顾问

热门评论>>

养肝护肝推荐

更多>>

热门排行

养肝护肝的食物护肝的食物护肝茶护肝最好方法养肝护肝茶如何养肝护肝怎么养肝护肝养肝护肝养护肝脏养肝护肝食谱护肝食品怎样保护肝脏怎样养肝护肝护肝护肝的药
养肝网|整形点评网|关于我们|联系方式|广告服务|版权声明|隐私声明|招聘信息|网站地图
特别声明：养肝网内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
养肝网 版权所有　养肝护肝交流群