外出旅游要护肝注意预防肝炎_护肝

　乙型肝炎、丙型肝炎主要的传播途径是经血液及体液传播，而甲型肝炎、戊型肝炎的传播途径主要经消化道传播即粪--口传播，因此外出旅游最易感染最须预防的是甲型和戊型肝炎。能做到下列几点，就能预防肝炎。

（1）避免在卫生条件差的街边进食，尤其是流行季节更需提高警惕。去南方沿海地区旅游时，避免生食水生贝类、海鲜如蛤蜊、泥蚶、毛蚶、牡蛎等食品。

（2）如果不小心接触到肝炎病人，立即注射乙肝高效价免疫球蛋白。

（3）旅游前半个月至一个月内，进行甲肝疫苗接种。

（4）养成良好的卫生习惯，饭前、便后流水洗手，餐具、茶杯、毛巾单独使用，不吃半熟菜，少吃凉拌菜，水果要洗净削皮。

（5）旅行后检查。旅行回来后，如果还不放心，可以再去做个化验确认一下。

预防“蜜月”肝炎，应注意以下几个方面：

（1）进行婚前检查，了解双方有无乙肝病毒感染或携带。如一方携带乙肝病毒（特别是“大三阳”者），而另一方乙肝病毒5项标记物均为阴性，婚前应接种乙肝疫苗（共3针），待产生抗体后再结婚。

（2）如果推迟婚期有困难者，应接种30微克的乙肝疫苗，同时注射乙肝高效价免疫球蛋白（0.06毫升/千克体重），可以抵抗乙肝病毒感染，生活上还要采取相应的隔离措施，如不共用牙具、餐具，性交时用安全套，减少或避免接吻等。

（3）“蜜月”肝炎的发生，与婚前过度劳累、婚礼时饮酒过多、新婚性生活频繁、睡眠不足、体力过度消耗、机体抵抗力下降等因素有关。婚前、婚后要注意调整饮食起居，避免过度劳累，对预防“蜜月”肝炎也十分重要。

外出旅游要护肝注意预防肝炎