（１）耳穴贴压：取肾、心、枕、神衰点、神门为主穴，皮质下、脑干、脑点为配穴，主配穴合用，每次选用２～３穴，找出所选穴最痛点，将王不留行籽对准该点贴压，胶布固定按擦，使之出现酸、麻、胀、痛感，并嘱患者每晚睡前自行按压２～４次，１～２分钟１次，一般每周更换１次，５～６次为１个疗程。
（２）洗足法：热水１盆，令患者睡前热水洗足１０分钟，每日１次。
（３）药枕法：菊花１０００ｇ、川芎４００ｇ、丹皮３００ｇ、白芷２００ｇ，用洁净布缝制一枕头，装入上药，睡眠时以此为枕头。
（４）敷脐法：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量，取药适量混合均匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可。５～７天换敷１次。
（５）中药：可在辨证的基础上，加入枣仁３０ｇ、远志５ｇ、柏子仁３０ｇ、夜交藤２０ｇ等养心安神药等。
