肝炎患者急性期强调卧床休息,而进入恢复期则宜适量活动,以增加机体新陈代谢、促进恢复,避免营养过剩,体重显著增加,甚至导致脂肪肝。肝炎病人动静结合的原则是“以静为主,静中有动”,慢性肝炎则宜“动静结合,两者适度”,劳逸结合,适当活动。
“休息”除保证正常睡眠时间外,白天也应有一定时间休息,躺着休息不一定要求睡觉,闭目、静心、养神也是有利于肝炎恢复的良好方法。“活动’则要适量,逐步渐进,可以做家务、参加适当劳动或少量运动,但活动的程度和时间,要根据每个人的具体情况确定,活动后以不感到疲乏、恶心、腰痛或劳累为宜,活动的量和程度要逐步增加,生活要有规律,起居有常,不要轻易打破良好的生活规律。