脂肪肝发展模式
脂肪肝是种可逆性的疾病，一般来说预后较好。脂肪肝的发展可分为“四步曲”：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化。因此，一旦发现有了脂肪肝，就应在第一阶段，即单纯性脂肪肝的时期进行干预，此时最简单、最有效，绝不能置之不理。以下提几点措施供大家参考：①调整饮食结构，就是要管好自己的嘴，限制高脂肪、高糖饮食，多吃蛋、乳、禽、鱼、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物。B、C族维生素有利于促进肝内脂肪代谢，故应多吃新鲜蔬菜和水果。②肥胖患者要限制每天摄入的总热量，增加运动量，体育锻炼是最好的减肥办法，逐步使体重恢复正常。③戒酒，特别是酒精性脂肪肝患者，更应坚决戒酒，滴酒不沾。④去除相关病因，如控制好糖尿病，避免使用伤肝的药品，有肝炎者积极治疗肝炎。血脂高者，控制血脂等。
