美国洛马林达大学的一项研究指出，笑可以使干扰素明显得到增加，能刺激免疫功能，免疫细胞会变得更加活跃。祖国医学也提到“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，惊伤肾”的学说，说明发怒会对肝脏造成很大的伤害。当情绪低落时，各种激素不能正常地分泌，抵抗力下降，人就会很容易疲劳，甚至生病。
俗话说：“笑一笑，十年少”、“笑一笑，百病消”。我们说“笑一笑，脂肪掉”。如果因为患脂肪肝就感到忧虑和烦恼不安，那只会加重病情，造成恶性循环。笑的好处很多：笑能增加肺的呼吸功能；消除神经的紧张；使肌肉放松；有助于散发多余的精力；驱散愁闷，减轻社会束缚感；笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。
生活中会有很多不如意的事情，愉快的心情会比任何药物都有效。笑能平息怒气，消除焦虑，赢得友谊。有人把笑比作是“一剂没有副作用的镇静剂”。我国现代作家吴延环先生的“六笑歌”更是高度概括了笑的作用：“一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥”。正如雨果所说：“笑是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”明媚的笑容犹如香水，向别人洒得多，自己也会沾上几滴的。
37养肝护肝网提醒：肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以应该改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。快乐的心情胜过十副良药！
