运动虽然能使乙肝患者身体强健，但如果运动不适当，同样会伤害乙肝患者的身体。比如那些平时不常锻炼的人，如果突然进行过量的运动就会有腿酸脚疼、浑身上下肿胀酸痛的感觉。其实，这是因为在运动中受到损伤所造成的。运动中所受到损伤，轻的会使患者感到浑身酸痛，重的还可能会危及到生命。
在运动中受到的损害，分为两种：一种是意外伤害；一种是慢性劳损伤。意外伤害主要是指在运动中，受到磕碰、扭伤等。而慢性劳损伤则是指因为关节部位使用频率过高而造成的慢性疾病。慢性劳损伤与乙肝患者选择的运动项目有非常直接的关系，那些经常做强烈运动的患者最容易患上慢性劳损伤，使自身的关节逐渐老化，对身体健康非常不利。所以，乙肝患者在运动时应多留意自己的身体变化，一旦不适应立即停止或调整运动项目。
