乙肝大小三阳的“四要”

　 乙肝大小三阳的“四要”

　　乙肝大小三阳最好不要吃得过饱，八分饱为宜。还要选择好食物的搭配，注意以下几点：
　　
　　1.要新鲜
　　
　　新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。
　　
　　2.要清洗
　　
　　由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
　　
　　3.要适量
　　
　　吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。
　　
　　4.要选择
　　
　　一般乙肝患者可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、橘饼等。
　　
　　贴心小提示
　　
　　加工食品很多含有防腐剂，必须经过肝脏解毒，从而增加了肝脏的负担，所以尽量避免食用。这点你做的如何？