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高血脂的饮食疗法
高血脂的饮食疗法 血脂浓度是受进食影响的。在空腹（停止进食）12小时后，血脂浓度趋于稳定。正常人空腹12小时以上，每100毫升血清中总
发布时间：2014-02-27 09:18:05 -
合理饮食，控制血脂
合理饮食，控制血脂合理饮食是预防心血管疾病的重要措施。所以，经常有人问，预防高血脂，应当多吃些什么，或者应当少吃些什么样的食物？让
发布时间：2014-02-27 10:18:51 -
科学的饮食降脂法-减少能量。每餐不宜过饱
科学的饮食降脂法要想进行合理饮食，最重要的是在食物的能量、脂肪、胆固醇、糖类、蛋白质、膳食纤维含量上进行科学控制。1 减少能量。每
发布时间：2014-02-27 10:19:47 -
科学的饮食降脂法 多吃植物油。少吃动物油
多吃植物油。少吃动物油 过多摄入富含饱和脂肪酸的动物性食品，如红烧肉、肥牛羊肉等，会使血液中的胆固醇含量升高；而适量摄入主要含多
发布时间：2014-02-27 10:21:36 -
科学的饮食降脂法 胆固醇高的食物要少吃
胆固醇高的食物并非绝对不能吃得了高脂蛋白血症的人，每天胆固醇的摄入量应限制在200～300毫克之间。含胆固醇高的食物主要有动物内脏、
发布时间：2014-02-27 10:22:14 -
科学的饮食降脂法 糖受尽量少吃
糖受尽量少吃糖类（碳水化合物）中含有较多的糖分，容易引起肥胖，升高血液中的三酰甘油含量，所以平时应尽量少吃米、面、土豆、红薯等含淀
发布时间：2014-02-27 10:23:22 -
科学的饮食降脂法 多吃豆制品可降低胆固醇
多吃豆制品可降低胆固醇每天吃100克左右的豆类蔬菜或豆制品，对于降血脂能起显著作用。这是因为，大豆蛋白和卵磷脂能降低血液中的胆固醇含量。
发布时间：2014-02-27 10:24:13 -
科学的饮食降脂法 魔芋有降血脂作用
魔芋有降血脂作用食物中的可溶性膳食纤维可以减少胆固醇吸收、抑制胆固醇合成、加速它的排泄，起到降血脂作用。富含膳食纤维的食物中要有燕
发布时间：2014-02-27 10:24:32 -
科学的饮食降脂法 多吃植物固醇类食物可降胆固醇
多吃植物固醇类食物可降胆固醇 植物固醇主要来源于植物油、坚果类及蔬菜、水果。主要包括谷固醇、豆固醇、麦角固醇等。植物固醇以酯化
发布时间：2014-02-27 10:25:34 -
不要走进“无脂饮食减肥降胆固醇”的误区
不要走进无脂饮食减肥降胆固醇的误区 肥胖的人减肥时极少吃含动物性脂肪的食物。当他们发现自己虽含辛茹苦却收效甚微时，困惑之余常抱
发布时间：2014-02-27 10:26:11
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