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补益肝肾，降火除烦的养肝食物-松花淡菜粥
【原料】皮蛋l个，淡菜50克，大米l00克，盐、味精各适量。【制作】将淡菜洗净后切成末，皮蛋切成小丁块，大米淘净。然后把淡菜、皮蛋、大米
发布时间：2013-12-07 15:10:47 -
清肝热，降血压的养肝食物-芹菜清肝粥
【原料】芹菜l20克，粳米250克。【制作】芹菜连根洗净切碎，同粳米煮粥即成。【功效】清肝热，降血压。适用于肝阴亏虚所致的虚阳上升、高血
发布时间：2013-12-07 16:11:36 -
清火明目，通利大便，降压降脂的养肝食物-决明子粥
【原料】决明子20克，粳米l00克，冰糖、清水各适量。【制作】（l）将决明子捣碎研末，粳米淘洗干净，冰糖打碎。（2）取锅放入清水、粳米，
发布时间：2013-12-07 16:12:21 -
活血化瘀，降压降脂的养肝食物-山楂丹参粥
【原料】干山楂片30克，丹参l5克，粳米l00克，白糖少许，清水适量。【制作】（l）将山楂、丹参洗净，粳米淘洗干净。（2）取锅放入清水、山
发布时间：2013-12-07 16:14:03 -
散风热，清肝火，降血压的养肝食物-菊花粥
【原料】菊花末l5克，粳米l00克。【制作】秋季霜降前，将菊花择去蒂，烘干或蒸后晒干，亦可置通风处阴干，然后磨粉备用。先用粳米煮粥，待
发布时间：2013-12-07 16:15:43 -
补肝潜阳，降压降脂的养肝食物-葵花仁粥
【原料】生葵花子l00克，粳米l00克，精盐少许，清水适量。【制作】（l）将葵花子去壳，粳米淘洗干净。（2）取锅放入清水、葵花子、粳米，先
发布时间：2013-12-07 16:16:35 -
清热去湿，舒肝活血的养肝食物-白背叶根猪肉
【原料】猪瘦肉l20克，白背叶根30克，岗稔根30克，细盐少许。【制作】（l）将白背叶根、岗稔根切碎，洗净；将猪瘦肉洗净，切块。（2）把全
发布时间：2013-12-09 08:59:52 -
清热解毒，去瘀退黄的养肝食物-丁葵草生鱼汤
【原料】生鱼l条（约250克），丁葵草60克，大枣4个，生姜2片，细盐少许。【制作】（l）将丁葵草、大枣（去核）、生姜洗净；生鱼活杀，去鳞
发布时间：2013-12-09 09:01:14 -
益气滋阴护肝的养肝食物-灵芝黄芪炖猪肉
【原料】灵芝l5克，黄芪l8克，瘦猪肉l50克，味精、精盐各适量。【制作】将猪肉洗干净，切成小块。灵芝，黄芪洗净用纱布袋装好，扎紧口，与
发布时间：2013-12-09 09:02:25 -
养血益肝，利尿去湿，清热除烦的养肝食物-芹菜红枣蚌肉汤
【原料】芹菜500克，大枣20枚，蚌肉80克（干品），生姜l片，细盐少许。【制作】（l）新鲜芹菜择去叶片，切成短段，用清水洗干净，备用。（2
发布时间：2013-12-09 09:03:26
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