慢性肝病患者不应多吃纯糖类食品,如蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等,虽然一 定的糖分对肝脏有保护作用,但纯糖浓 度过高,容易使得糖分摄入过
脾胃相关,肝胆相连,因此,肝脏患病时一个最常见的症状就是食欲的减退。 一般,急性肝炎患者均会出现明显的食欲下降,并伴有恶心呕吐
选用合适的烹调方法,使得食物色彩美丽、香气扑鼻、味道鲜美、造型别致, 如做成汁、羹、饭等,可以令人体产生条件反射,分泌出大量消
睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象,有道是:眠、食二者为养生要 务,若是睡眠失衡是有损身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常见的
调理失眠的最好方式是让人产生睡眠的感觉,人体中令人困倦而想入睡的神经介质是血清素,脑神经 元在制造血清素时,需要色氨酸。因此,
睡前少吃高蛋白和刺激性食物,一旦血液中的酪氨酸增加,那么当它进入大脑后,可转化为多巴胺和去甲肾上腺素,这些化学物质不仅能使头脑保
中医认为,一些食物或药物有补心益脾、养血安神、镇惊之功效,可有效促进 睡眠,这样的食物和药物有: 百合、桂圆、莲子、蜂蜜、小
睡前泡一个热水澡,或 是轻轻揉拉手指都具有安稳 情绪的作用,有助于入睡, 另外,睡前稍微吃点面包也 有助于产生困倦感。
腹胀以腹部胀大、肤色苍黄、脉络暴露为特征,病因主要是饮食不节、情志所 伤、血吸虫感染或其他疾病转变而成,病位在于肝、脾、肾三脏
饮食上应以低盐为主,忌吃过咸的 食物,如咸鱼、腐乳、咸肉等,盐分过 多容易引起体液淤积而加重腹胀。 多食蔬菜、豆类等清淡及具