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养肝血，明目的养肝食物-夜明砂蒸猪肝
【原料】夜明砂6克，鲜猪肝90克，生姜片、葱结、大料、精盐各少许。【制作】（l）将夜明砂加清水淘洗，除去泥砂。（2）将猪肝用竹片切碎，
发布时间：2013-12-06 12:12:58 -
镇静祛风，补肝明目的养肝食物-菊花炒鸡片
【原料】鸡肉750克，鸡蛋3枚，菊花瓣60克，猪油90克，盐、味精、白糖、胡椒面、料酒、猪油、麻油、姜、葱、玉米粉及湿淀粉各适量。【制作】
发布时间：2013-12-06 13:14:28 -
养肝明目的玄参炖猪肝
【原料】玄参l5克，猪肝500克，菜油、葱、生姜、酱油、白糖、黄酒、水豆粉各适量。【制作】（l）将猪肝洗净，与玄参同放沙锅内，加水适量，
发布时间：2013-12-06 13:17:54 -
养肝明目，补肾益精鱼鳔菟丝子粥
【原料】鱼鳔、菟丝子各l5克，沙苑子l0克，五味子9克，粳米l00克，白糖适量。【制作】先将菟丝子、沙苑子、五味子洗净后水煎，取汁去渣，入
发布时间：2013-12-06 13:21:04 -
清肝明目，降低血压的养肝食物-菊苗粥
【原料】甘菊嫩芽20克，粳米l00克，冰糖适量。【制作】摘取甘菊新鲜嫩芽或幼苗20克，洗净切细，同粳米、冰糖煮粥，即可服食。【功效】清肝
发布时间：2013-12-06 14:23:00 -
疏散风热，平肝明目，清热解毒降低血压的养肝食物菊花粥
【原料】甘菊花30克，粳米l00克，白糖少许，清水适量。【制作】（l）将菊花去蒂，脱下花瓣，漂洗干净；粳米淘洗干净。（2）取锅放入清水、
发布时间：2013-12-06 14:23:56 -
补肝明目的养肝食物-枸杞明目粥
【原料】鲜枸杞叶l00克，糯米50克，白糖适量。【制作】取枸杞叶洗净加水300毫升，煮至200毫升时去叶，入糯米、白糖，再加水300毫升煮成稀粥
发布时间：2013-12-06 14:25:37 -
滋阴清热，养肝明目的养肝食物-青葙生地粥
【原料】青葙子9克，生地黄l5克，陈皮6克，粳米60克。【制作】先将青葙子、生地黄、陈皮入沙锅内，加水适量，煎煮取汁，去渣后，入粳米如常
发布时间：2013-12-06 14:27:14 -
清肝明目，润肠通便的养肝食物-决明菊花粥
【原料】决明子、白菊花、白糖各l5克，粳米l00克。【制作】将决明子炒出香味，凉后与白菊花同煎，去渣留汁，澄清沉淀。将淘洗净的粳米与药
发布时间：2013-12-06 14:28:11 -
清热，生津，明目的养肝食物-桑芽粥
【原料】桑芽20克，粳米l00克，白糖、清水适量。【制作】（l）将桑芽拣洗干净，粳米淘洗干净。（2）取锅放入清水、粳米，先用旺火煮沸，再
发布时间：2013-12-06 14:31:01
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