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养肝方法:慢跑的过程中应该注意些什么呢
养肝方法:慢跑的过程中应该注意些什么呢——既然慢跑有这么多的好处，那我们在慢跑的过程中应该注意些什么呢？大多数慢跑者习惯于在早晨训练，其实，一天中最适合运动的时间在17点到18点之间
发布时间：2016-10-24 10:55:00 -
养肝护肝：深呼吸不宜太过频繁
养肝护肝：深呼吸不宜太过频繁——深呼吸不宜太过频繁，因为这毕竟不是正常的呼吸。当然，有一些生病的人经常需要深呼一口气才能接上气。而且深呼吸应该选择在天气暖和、无风、远
发布时间：2016-10-24 13:35:00 -
养肝护肝：太极拳，动作虽慢，疗效却很快
养肝护肝：太极拳，动作虽慢，疗效却很快——太极拳是一种身心兼修的体育项目，很早以前就在我国民间流传。练习太极拳不但可以强筋健骨，活动全身肌肉、关节，促进人体新陈代谢，还可以舒经
发布时间：2016-10-24 14:55:00 -
养肝须知的补益食物
养肝须知的补益食物——吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调。此外，
发布时间：2016-10-28 11:15:00 -
养肝食物：枸杞大枣双豆豆浆
养肝食物：枸杞大枣双豆豆浆——枸杞大枣双豆豆浆材料：黄豆50克，绿豆25克，红枣10克，枸杞10克，蜂蜜适量做法：1.将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；绿豆用清水浸泡5小时，洗净；
发布时间：2016-10-28 12:35:00 -
养肝食物：鸭肝阿胶粟米粥
养肝食物：鸭肝阿胶粟米粥——鸭肝阿胶粟米粥材料：鸭肝60克，东阿阿胶10克，粟米100克，葱、姜、盐、味精适量做法：1.将鸭肝洗净，剁碎备用。葱切丝，姜切末备用。2.粟米洗净放
发布时间：2016-10-28 16:35:00 -
养肝护肝食品：草莓阿胶枣豆浆
养肝护肝食品：草莓阿胶枣豆浆——草莓阿胶枣豆浆材料：黄豆50克，草莓15克，阿胶枣20克，冰糖适量做法：1.将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；草莓、阿胶枣洗净，切块。2.将上述食材
发布时间：2016-10-29 11:20:00 -
养肝食物：杭白菊清心明目茶
养肝食物：杭白菊清心明目茶——杭白菊清心明目茶材料：干燥的杭白菊1茶匙、红糖或蜂蜜适量做法：将杭白菊放入茶杯中，用一杯滚烫开水冲泡，加盖焖约10分钟后即可饮用，可酌加红
发布时间：2016-10-29 14:00:00 -
养肝汤：菊花枸杞豆浆
养肝汤：菊花枸杞豆浆——菊花枸杞豆浆材料：黄豆50克，干菊花8克，枸杞8克，冰糖适量做法：1.将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；枸杞洗净，泡软；干菊花热水冲泡取汁。2.将
发布时间：2016-10-29 15:20:00 -
养肝食物决明子：降压明目又益肝
养肝食物决明子：降压明目又益肝——决明子：降压明目又益肝决明子，又叫草决明、马蹄子、千里光、羊角豆、还瞳子、决明等，多生长在路旁、村边、旷野等处，目前南北各地都有大面积
发布时间：2016-10-29 16:40:00
