老桑枝煲鸡
【原料】老桑枝60克，母鸡1只，盐适量。
【制作方法】老桑枝洗净；鸡洗净，切块，放入砂锅中，加适量水，与老桑枝一同煲汤，肉熟烂汤成时，加入适量盐调味即可。饮汤食鸡肉。
【营养功效】养肝舒筋，通经络。适用于神经根型颈椎病。
当然，我们用药时，取的都是嫩桑枝，但不管是嫩桑枝，还是老桑枝，都具有药性，因此，居家应用时，一定要遵从医生的指导和建议。
【女人养肝小技法】
小腿抽筋是不少人容易犯的毛病，受寒、受凉后，导致气血流通不畅，就会出现抽筋症状。刺激承山穴可以振奋阳气，有助于排出体内的寒湿之气，可以令抽筋的问题得到解决。先用拇指按压，力度由轻到重，由柔到刚，且先浅后深，在感觉到承山穴有明显的酸胀感时，则用拇指用力重按深压，同时伴随着深吸气，当吸到最大限度时，再将气慢慢呼出，拇指随之放松，再轻揉承山穴数次，直到有胀痛感为宜。
