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养肝护肝小方法：意守助睡功

来源：养肝网2017-03-15 个评论我要订阅
　 　　【意守助睡功】
　　
　　平躺在床上，有意识地进行放松，从头部开始一直到脚底，全身放松后有助于促进睡眠。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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