当今社会，工作压力大、生活节奏快，很多人都处于亚健康状态。那么，什么是亚健康呢？
简单点说，亚健康就是虽然还没有到生病的程度，但人却感到不舒服。最典型的表现就是明明没干多少活儿，还动不动就觉得累。中国有些学者把亚健康的表现归纳为“一多”和“三少”，其中“一多”就是疲劳多，“三少”就是活力减少、反应能力减退和适应能力减弱。简单解释一下就是，年纪轻轻却什么都不想干，整天死气沉沉的没什么活力；遇到一件事情，不能马上想出解决办法；到一个新的环境或者新的工作岗位，又或者刚接手新的任务总是不能快速进入状态。
同时，亚健康还表现为：谁也没招你，谁也没惹你，可就是闷闷不乐，怎么也高兴不起来。没有熬夜，也没什么担心的事情，却总是不能集中精神工作。工作了一天，晚上躺到床上翻来覆去地睡不着，早上起来黑眼圈也出来了，脑袋还觉得重重的。可有的时候又会哈欠连连，见到床就能倒头睡，睡着却总也醒不了，还一直做梦。有时候会健忘，自己说过的话，做过的事，自己都没有印象。甚至还会食欲不振，不管什么好吃的都不想吃。有的人会出现一种情况就是，没干什么重活，天气也不热，却总是汗流浃背的……总之，亚健康的表现还有很多，而这些表现中最突出的要数疲劳、精神失常和睡眠不好，而这些症状都与肝脏有着密切的关联。
