肝病患者忌饭后马上散步

　 中国有句古话，“饭后百步走，能活九十九”，这句话现在仍被许多人当做健身格言。从现代医学观点来看，并不宜提倡饭后百步走，因为饭后运动不仅能加重心脏负荷，还使血流重新分配，血液多流向四肢肌肉，各脏器血流量相应减少，从而胃和肝脏的血流量减少，使食物消化和肝脏的正常代谢受到一定影响。因此我们提倡肝病患者，特别是急性期和恢复期患者饭后要卧床养肝半小时，对伴有心脏疾病的患者，最好在饭后２小时后进行活动锻炼。