乙肝患者如何排毒？专家介绍，肝脏是人体最大的解毒器官，而肝脏除了能分解摄入体内的酒精外，还对维持人体正常代谢起着很重要的作用。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“排毒解毒”。
肝病专家指出，如果人们的肝脏得不到适当排毒的话，就会导致过多脂肪沉积在你的肝脏上，肝功能也会受到损害，脂肪肝就是最典型的病例。
首先每天适当增加体育运动，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。在平时喝酒时速度要慢，最好用小杯。美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量也会很多。
其次，就是吃饭要有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。同时，生活中保持愉快的心情对于肝脏排毒也很有帮助，中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。
通过上面的介绍现在您对乙肝患者如何排毒？这个问题了解了吧，如果您还有其他问题，请及时咨询肝病专家。
