如何增强乙肝大三阳患者的自身免疫力呢?生命在于运动”运动不仅可以强身健体还可以提高自身免疫力预防疾病。作为乙肝大三阳的患者提高自身的免疫能力可以有利于病情的康复。那么如何增强乙肝大三阳患者的自身免疫力呢?下面就来介绍几种提高免疫力的方法。
一、就是要有规律的生活习惯。不要轻易打破良好的生活习惯。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝大三阳病毒迅速扩散。乙肝大三阳患者病情平稳时，主张适当运动，适当休息，劳逸结合，并要求掌握好运动的“度”，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。
二、为了乙肝大三阳患者除了需要重视生活习惯以外，为了防止病情的反复发作，还应该要禁忌酗酒。禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝大三阳恶化。乙肝大三阳患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
三、乙肝大三阳患者在饮食方面要以清淡为主，不要喝酒、吸烟、吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的吃些肉类，保持机体营养的均衡。像苹果、香菇、芦笋、银耳等食物都是可以很好的提高机体免疫能力的。
四、乙肝大三阳患者要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，充足的睡眠可以充分的让肝脏进行代谢，及时的将体内的有毒物质排出体外，养成良好的作息习惯也是有助于乙肝大三阳病情恢复的。
五、乙肝大三阳患者适当的体育锻炼是必不可少的，不过不要做剧烈运动，经常做些舒缓运动就可以，如打太极拳、慢跑、散步瑜伽等等。还可以去钓鱼，不仅可以保持良好的心情，修身养性。
上面就是如何增强乙肝大三阳患者的自身免疫力的全面讲解，相信大家应该都有了更进一步的了解，希望能对大家有所帮助，大家要在生活中养成良好的生活习惯，做好病症的护理工作，这样才能让病症远离我们。
