由于连日来大幅降温和雨雪天气，引发了不少慢性肝病患者感冒，继而导致肝病的复发和加重，肝病发病有着明显的季节特点，每年有春季和冬季两个高峰期。特别是冬季寒冷，使人的免疫系统功能发生紊乱，抵抗力下降，容易生病，而肝病患者的免疫功能紊乱，又是肝病活动的一个基本原因。慢性肝病患者在冬季究竟应该如何保健？据了解，肝病在冬季高发，多是患者自身生活无规律或放纵饮食所致。所以，专家提醒，慢性肝病患者由于本身抵抗力低下，冬季一定要注意保暖、加吃一些增强机体免疫功能的药物，减少在人群嘈杂的公共环境活动，防止上呼吸道感染的发生，避免这些诱因引起肝病的复发和加重。患者如果出现不适症状要及时就诊，以免延误病情。同时，新春佳节就要到了，也提醒肝硬化伴有食道胃底静脉曲张的患者切忌暴饮暴食和饮酒，应该吃易消化的食物，忌吃有刺、渣多的食物，如鱼、鸡骨等，以免划破食道胃底静脉引起出血。一旦被确诊感染乙肝病毒，一定要到正规的大医院就诊，相信医生的治疗，做到从心理上放松，要主动跟医生交流，不要盲目吃药，更不能讳疾忌医。教授提醒患者，以后的日子里，节日比较多，肝硬化患者中如果有食道充血的，在饮食中要注意避免吃过硬、过于油腻的食物，宜饮食清淡，易消化。专家说，要保护肝，首先要了解肝的特性，肝脏有五怕：一、肝脏怕酗酒。常有人说，喝醉一次，肝功损失百分之一。这种说法虽没有确切的科学数据支持，但酒精对肝脏的危害是很严重的。二、肝脏怕抑郁。中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态，就会对肝脏造成很大的危害。三、肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，凌晨1至3点钟是
养肝血的最佳时间，最好能进入深睡眠状态。四、肝脏怕药物。肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。五、肝脏怕肥胖。油腻食物，难以消化，也会诱发肝炎的发生；同时过多脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成
肝硬化、
肝癌。（责任编辑：小医）
