乙肝患者的进餐次数与大多数肝病 患者一样,最好采用少量多餐的方式,每次迟到八成饱即可,一日三餐外,可安排适量的加餐。 饮食要易
多选用富含优质蛋白质的食物如鱼、猪瘦肉、牛奶等,乙肝患者一旦病情好转,就 应逐步增加蛋白质的摄入量,尤其是优质蛋白质和营养价值
睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象,有道是:眠、食二者为养生要 务,若是睡眠失衡是有损身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常见的
调理失眠的最好方式是让人产生睡眠的感觉,人体中令人困倦而想入睡的神经介质是血清素,脑神经 元在制造血清素时,需要色氨酸。因此,
饮食上应以低盐为主,忌吃过咸的 食物,如咸鱼、腐乳、咸肉等,盐分过 多容易引起体液淤积而加重腹胀。 多食蔬菜、豆类等清淡及具
黄疸是一种湿热郁结于体内,熏蒸肌肤,使面目、全身皮肤发黄,乃至指甲、 眼睛、小便皆黄的病症,病因有饮食所伤、脾胃虚寒、积聚不消
这种类型的黄疸多因情志抑郁、嗜酒过度、饮食不节导致脾胃受伤而引起,其 黄如橘色,伴有发热、口苦、心烦、舌红苔黄腻等症状。 在饮
这一类型的黄疸患者中焦虚弱,黄疸颜色晦暗,伴有头痛、食欲降低、乏力、 肢冷、舌淡苔薄白而滑等症状。 在饮食上宜进补,但应不腻、
这一类型的黄疸表现为全身深黄、 高热烦渴,或有神昏,口臭,有出血倾 向,舌红绛苔黄厚燥。 饮食上应多选用清热凉血、解毒开 窍的
呃逆又称打嗝,是一个常见的生理现象,是由于某种原因引起横膈痉挛,同时由 于喉内的声门没有充分打开而发生杂音,通常是由于饮食过饱