山楂红糖粥原材料:山楂50克,粳米100克调味料:红糖适量做法:1 山楂洗净,去核,切碎;粳米淘洗 干净,用清水浸泡至发涨,捞出控净水。2
山楂烧豆腐原材料:山楂50克,豆腐(北)400克,葱1根,姜1片调味料:盐、鸡精各适量做法:1 山楂洗净,去核,切成小丁;豆腐洗净;葱
营养成分 红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素A 、B族维生素、维生素C、维生素P以及微量元素钙、磷、
红枣银耳粥原材料:红枣(干)15克,银耳(干)25克,粳米100克,莲子10克,枸杞10克调味料:白糖适量做法:1 红枣洗净,用清水浸泡至软,
红枣香菇汤原材料:嫩黄瓜100克,泡发的银耳 100克,红枣3颗调味料:盐1小匙,白糖适量做法:1 将黄瓜洗净,去籽,切成薄 片。银耳撕成小
营养成分 猕猴桃的营养价值非常高,除含有较丰富的糖类、蛋白质、糖、脂肪、粗纤维 和微量元素以及钙、磷、铁等矿物质外,猕猴桃还含有丰
猕猴桃肉丝原材料:猕猴桃100克,猪瘦肉300克,鸡蛋2个调味料:高汤1碗,料酒1大匙,淀粉1大匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、盐、白糖各适量做法
猕猴桃饮原材料:猕猴桃3个调味料:糖4大勺做法:1 将猕猴桃洗净,去皮,绞取汁液,加入糖。2 用温开水冲入搅匀即成。这道猕猴桃饮酸甜可口
营养成分 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖 类、丰富的蛋白,且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必
豆腐金针汤原材料:豆腐200克,金针菇50克,黑木 耳5克,芹菜少许,葱2段,姜1片调味料:高汤1碗,料酒1大匙,盐、鸡 精各适量做法:1 豆