水果中含有较高的碳水化合物,约为60%-80%,而且易于消化和吸收,进食后可使血糖迅速升高,过量食用可升高血清甘油三酯。因此,营养过
清蒸菜卷【原料】卷心菜叶250克,猪肉末100克,鸡蛋2个,熟猪油25克,精盐4克,味精2克,料酒10克,水淀粉4克,葱末、姜末各7克,鸡汤350克
苡仁赤豆汤 【原料】苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个,白糖15克。 【制法】将红枣用温水浸泡片刻,洗净。苡仁、赤小豆除去杂质洗净,倒入
美味腰片汤 【原料】猪腰3只,木耳15克,丝瓜250克,酱油5克,精盐4克,味精2克,料酒15克,胡椒粉2克,醋5克。 【制法】 (1)将猪腰剖开
芹菜拌腐竹 【原料】芹菜400克,水发腐竹150克,香油15克,精盐5克,味精2克,醋15克。 【制法】 (1)将芹菜择洗干净,取中段,切成2厘米
素烩水萝卜 【原料】小水萝卜200克,青蒜段10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,味精1克,水淀粉10克。 【制法】(1)将小水萝卜洗净,去
素烩水萝卜 【原料】小水萝卜200克,青蒜段10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,味精1克,水淀粉10克。 【制法】(1)将小水萝卜洗净,去
凤尾鹤鹑蛋 【原料】鲜鹤鹑蛋12个,绿凤尾菜(即扫帚苗)12撮,火腿丝24条,火腿末、香菜末共25克,植物油25克,奶油25克,精盐4克,味精2克