运动减肥效果最好的时间:从抑制饭后血糖升高角度考虑,饭后60--120分钟内运动最为有效。最好避开饭后立即运动,以免妨碍食物的消化吸收
脂肪肝患者锻炼的频率:一般认为通过运动改善代谢的效果可持续数日,考虑到疲劳和参加运动的积极性下降,运动实施频率以每周3一5天合适。
随着医学科学的发展,在治疗学方面已经有了药物疗法、手术疗法、物理疗法、心理疗法、饮食疗法以及运动疗法等多种方法,而运动疗法是针
运动减肥无效的原因 不少肥胖性脂肪肝患者曾尝试过运动减肥,但却以失败而告终。为何如此,不妨找找原因。 (1):是否选择了不适当的
运动疗法的注意事项运动疗法中,有的病人收效明显,有的病人得益不多,有病是有其规律和特点的,下面几个问题应引起注意。 (1)掌握活动
当今医学模式已从原先的生物医学模式转变为生物、心理、社会医学这一模式。健康的概念也不再仅局限于没有病,而是一种身体上、精神上和
所谓的心理疗法,是根据条件反射原理,纠正肥胖者由异常饮食习惯所致的过食行为,有助于培养减肥的习惯。 厌恶法 运
想像法 有人体验肥胖者在食欲强烈的时候,只要想一想自己如果因为过食而使体型臃肿,易患心脏病、高血压、糖尿病脂肪肝等疾病,那就会使
所谓的心理疗法,是根据条件反射原理,纠正肥胖者由异常饮食习惯所致的过食行为,有助于培养减肥的习惯。转移法 当肥胖者无
所谓的心理疗法,是根据条件反射原理,纠正肥胖者由异常饮食习惯所致的过食行为,有助于培养减肥的习惯。 自控法 即自我监督、观