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养肝护肝-脂肪肝患者的运动处方
运动处方由五项基本要素组成，即运动种类、运动强度、运动持续时间，以及运动实施的时间和实施的频率。脂肪肝患者体育运动所消耗的能量
发布时间：2013-09-24 13:36:33 -
养肝护肝-运用运动疗法时脂肪肝患者应控制好运动量
脂肪肝患者需控制好运动量，减肥降脂运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。 ①运动量过小，不能消耗多余的
发布时间：2013-09-24 13:41:14 -
养肝护肝-脂肪肝患者运动疗法应注意的事项
运动疗法的注意事项运动疗法中，有的病人收效明显，有的病人得益不多，有病是有其规律和特点的，下面几个问题应引起注意。 (1)掌握活动
发布时间：2013-09-24 13:47:37 -
养肝护肝食品——玉米
养肝护肝食品——玉米： 玉米营养丰富，玉米主含复合碳水化合物，并含一定量的蛋白质和脂肪，其脂肪油含量可达3 8%左右。玉米还含生物碱、槲皮素、异槲皮甙、果胶、谷胱甘肽以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和烟酸、泛酸、生物素等，并且含铁、锰、锌、铜、铬、硒等微量元素，所含磷、镁等矿物质元素均相当高。
发布时间：2013-09-24 16:38:24 -
养肝护肝食品——绿豆
绿豆含有丰富的蛋白质和复合碳水化合物，所含膳食纤维也很丰富，而脂肪含量较少。绿豆还含胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素，绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸等成分。
发布时间：2013-09-24 16:41:22 -
养肝护肝食品——麦麸
麦麸所含的营养素成分很丰富。每100克含有31 3克膳食纤维，是所有粮食品中含量最高的，而且富含胡萝卜素120微克、尼克酸12 5毫克、维生素E 4 47毫克，以及含钙206毫克、镁382毫克、铁9 9毫克、锰10 85毫克、锌5 98毫克、铜2 03毫克、磷682毫克、硒7 12毫克、以上这些物质的含量在所有粮食食品中有许多都是独占鳌头的
发布时间：2013-09-24 16:42:04 -
养肝护肝食品——甘薯
养肝护肝食品——甘薯：甘薯能中和体内过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道中过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
发布时间：2013-09-24 16:43:09 -
养肝护肝食品——花生
花生的营养价值很高，主含脂肪酸，每100克花生(成熟种仁干品)含脂肪酸44 3%(即大于44克)，并含有蛋白质、碳水化合物以及较丰富的膳食纤维;花生还含胡萝卜素、多种维生素及以钙、磷、铁、硒、钾、钠、镁等矿物质元素;还含三萜类皂甙、豆甾醇、胆甾醇以及卵磷脂、生物碱、花生碱，甜菜碱、胆碱等活性成分。
发布时间：2013-09-24 16:44:02 -
养肝护肝食品——燕麦
养肝护肝食品——燕麦：燕麦，又称雀麦，为禾本科植物雀麦的籽实。
发布时间：2013-09-24 16:53:26 -
养肝护肝食品——葵花籽
养肝护肝食品——葵花籽： 葵花籽俗名向日葵子、朝阳花子、天葵子、望日葵子等，其性味甘。它含优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸。葵花籽油中所含胆固醇和磷脂，能抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，故有降脂作用，还可防止动脉硬化。
发布时间：2013-09-24 16:53:59
