疏通经络:《黄帝内经》里说:经络不通,病生于不仁,治之以按摩。说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌
适合肝病患者的运动有散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、练太极拳、游泳、瑜伽等。散步和慢跑以慢速和中速为宜。肝病患者最宜选择的运动
在进行锻炼前必须进行全面的体格检查,以排除各种可能的并发症,并以此确定自己的运动量。体育锻炼应采取循序渐进的方式,不可操之过急
不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为做这些运动需要屏气用力,会使腹肌过分紧张。至于普通放松性的腰腹运动,如站立位做转体运动、侧体
慢性肝病患者,在急性期过后,需要通过运动来增强机体的功能,促进新陈代谢,增加机体抵抗力,并改善患者的心理状态,调节情绪,但运动
肝炎急性期或恢复期可以做放松操。仰卧在床上,全身放松,思想集中一处,不想任何事情,口中不发声,可暗暗地、非常非常慢地想:头发放
由于肝细胞内脂肪过度地堆积,引起肝细胞的代谢障碍,继而损伤肝细胞,使肝细胞发生坏死而引起肝功能异常,表现为丙氨酸转移酶(ALT
患脂肪肝的饮食因素有:①高热量摄入;②高脂肪的摄入;③食入过多含糖高的蔬菜及水果;④多食盐。 过量摄食、多吃零食、常吃夜宵、爱
在脂肪肝的易患因素中,肥胖、饮酒、血脂异常、糖尿病等均与饮食密切相关,因此,饮食治疗才是脂肪肝首要的治疗方法。通过饮食调节,不
如果是处于早期的脂肪肝患者,最好的治疗方法并不是吃药,而是调整生活习惯,把装嘴这一关。首先是不能饮酒,特别是酗酒。其次,要在日