养肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜
七类食物保护您的肝:蛋类 蛋白质对于保护肝脏、增进肝细胞的修复和再生具有很重要意义;奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰盛,营养价值也高,并且轻易消化吸收。
养肝的食物:食疗养肝
护肝的食物有哪些?玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
护肝比较好的食物
养肝的食物很多,日常生活中可以多吃一些以下介绍的食物。
护肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
护肝食物搭配原则:少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。
乌梅:防宿醉又护肝 如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。因此
37养肝护肝网提示:哪些食物会使肝病恶化?以下食物长期食用有可能会使乙肝病情恶化