双玉粳米粥:玉米粉20克,粳米100克,玉竹10克,红枣10克,水适量。先将红枣洗净,去核;玉竹洗净入锅煮熟,然后切成小粒;玉米粉和水
茵陈荷叶粥:茵陈15克,新鲜荷叶1张,粳米100克,白糖适量。先将茵陈、鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣,加入洗净的粳米同煮,供早晚餐温热服
玉米粥:玉米150克淘洗干净,晒干,研成细粉,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煮成糊状即成。每日早、晚温热食用。 37养肝护
赤小豆粥:赤小豆100克,粳米50克,按常法煮粥,每日早、晚温热服食。 37养肝护肝网提醒:赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的作用,煮
黄豆粥:黄豆50克,粟米100克。黄豆清水浸泡过夜后与粟米同入砂锅,按常法煮至黄豆酥烂为度。 37养肝护肝网提醒:黄豆所含不饱和脂肪
小米香菇粥:小米50克,香菇50克。煮小米粥,取其汤液,与香菇同煮至熟即成。每日食3次。 37养肝护肝网提醒:香菇中含有嘌呤、胆碱及
海带黑豆红枣粥:海带30克,黑豆粉50克,红枣15枚。将海带放入米泔水中浸泡6~8小时捞出,洗净,切成小片状,备用。将红枣洗净,放入砂
银鱼粟米粥:银鱼干50克,粟米100克。将银鱼干拣去杂质,洗净,晒干或烘干,研成粗末状,备用。再将粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水
麦麸陈皮粟米粥:麦麸30克,陈皮10克,粟米100克。将麦麸、陈皮拣去杂质,晒干或烘干,研成极细末,待用。将粟米淘洗干净,放入砂锅,
螺旋藻粟米粥:螺旋藻粉10克,粟米100克。将粟米100克淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煮30分钟,待粟米酥烂、粥稠时