乙肝治疗:乙肝患者要注意的事项,饮食、运动、睡眠等有哪些?要具体点的日常饮食中有很多食品或者药品不适合肝病病人食用,那么,了解每种
睡眠,最好的养肝方我国中医学历来重视睡眠科学,认为眠食二者为养肝之要务,能眠者,能食,能长生。美国有两位学者,对7000人进行了长达5
睡眠,也要讲究时间睡眠与生存有同等重要的意义,没有睡眠也就没有生命,过之有余,差之不足,并且掌握入睡时间也很重要,否则对健康不利。
中老年人应讲究睡眠姿势睡眠是每人每天都需要的,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1 3。所以良好的睡眠对于人来说是相当重要的。正如清
中老年适宜的睡眠方位和寝具和睡眠姿势一样,睡眠方位和睡眠寝具也是中老年养肝应该加以重视的。合适的睡眠方位、理想的睡眠寝具是良好睡眠
老年人的睡眠有忌讳睡眠是生命活动中的一种生理现象,睡眠时间适中,睡眠质量良好,可以促进健康,延年益寿。否则,睡眠过多或不足都将会损
充足的睡眠可提高人体免疫力 有学者经研究指出,睡眠除了可消除疲劳、使人产生活力外,还与提高免疫功能、增强抗病能力有着密切关系
起居有常:肝炎患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成习惯。生
慢性肝病患者代谢功能受到影响,全身所需的营养供应也受到影响,而良好的睡眠可以减少营养的消耗,有利于肝病的恢复。要想有个好睡眠,
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦耽乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重