养生小常识:小米的食疗功效 健脾和胃、补益虚损小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养
养生小常识:白果腐竹猪肚 健脾胃补而不燥在粤菜里,猪肚是常见的食材,含高蛋白低脂肪,适合爆炒、煲汤,风味独特。从中医的以形补形的理
养生小常识:瘦弱男人首选:白术山药粥 健脾养肾都说男人的压力很大,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。瘦弱男
养生小常识:巧做土豆沙拉 健脾胃 防便秘土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治
养生小常识:土豆和胃健脾益气功效多土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土
养生小常识:藕粉小米粥 健脾止泻调中开胃小米深受很多人的青睐,小米含有对人体健康极佳的营养成分,可以预防多种疾病,用小米烹饪出的菜
养生小常识:鸭梨西米露 健脾解燥润泽肌肤西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
养生小常识:吃嫩蚕豆益气健脾利湿消肿【导读】蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,一般在初夏上市。时令的嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。是
养生小常识:秋季玉米是上佳补品 健脾开胃润肠护肤【导读】初秋时节,正值玉米上市,建议多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很
养生小常识:秋季健脾滋补靓汤:冬瓜滚鲤鱼汤【导读】入秋的鲤鱼特别肥美。用鲜美柔滑的冬瓜片滚之,清润香滑可口,有健脾、平肝、滋补之功