茶叶为山茶科植物茶的叶子。中国是茶叶的故乡,是世界上最早种茶和饮茶的国家。人们之所以喜欢饮茶,除了冲泡茶叶有独特的清香之外,主
肝炎患者每天应喝水1500~2000毫升,以促进胆汁的分泌、加速胆红素的代谢及代谢产物的排泄。但对于有腹水及肾功能损害的患者来说,则应
巧克力、葡萄糖、水果糖及各种甜食,一日之内不宜多吃。又如,每餐饭后嗑少量瓜子可帮助消化,但葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗
食物分温热、寒凉和平性三类: 温热食物适合于证属虚证、寒证的肝病患者食用,如牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、胡萝卜、黄豆、油菜、
水果含有人体所需维生素C、胡萝卜素、维生素B2、钾、钙、镁等矿物质,有很好的食疗作用。而维生素可以直接参加肝脏的各种物质的代谢,
要适量:如果吃得太多就会加重消化器官的负担,导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了,容易引起咽喉肿痛,声音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃
瘦肉中蛋白质含量较少:如瘦猪肉中的蛋白质为20%,鸡肉中的蛋白质为25%,即使吃100克牛肉,也只摄取20克蛋白质。 动、植物蛋白质要平
运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动,体内血糖过低,肝糖原要分解,无疑增加肝脏负担。正确的方法是在你运动前半小时进食产热量418
祖国医学认为体质虚弱呈慢性证患者,可用血肉有情之品来滋补,也就是说用动物的肉及相应脏器来滋补人体五脏的虚证,所谓以脏补脏。现代
蘑菇是很受人们喜爱的食用菌,我国有300余种,常见的有口蘑、松蘑、棒蘑、元蘑、香菇、猴头菇等。中医认为这些食用菌类食品,味甘,性