头晕、失眠、多梦是肝炎患者的常见症状,这些症状多见于慢性肝炎患者。肝炎患者之所以常会出现这些症状,主要是因为患者患了肝炎后
肝病失眠养肝守则:饮食应以清淡而易消化的食物为主
肝病失眠了吃什么能解决?
乙肝患者为什么会出现失眠? 70%的乙肝患者有着不同程度的失眠,还有一部分人伴有精神焦虑的症状。失眠是患者对睡眠状况不满足的一种主
乙肝患者若想摆脱失眠的困扰,首先要摆脱心理压力,调整心态。可以多和亲朋好友交谈,也可以向心理医生咨询。凡事要乐观大度,积极参与
睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象,有道是:眠、食二者为养生要 务,若是睡眠失衡是有损身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常见的
调理失眠的最好方式是让人产生睡眠的感觉,人体中令人困倦而想入睡的神经介质是血清素,脑神经 元在制造血清素时,需要色氨酸。因此,
睡前少吃高蛋白和刺激性食物,一旦血液中的酪氨酸增加,那么当它进入大脑后,可转化为多巴胺和去甲肾上腺素,这些化学物质不仅能使头脑保