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吟诗赏画能避免脂肪肝患者抑郁

来源:养肝网2015-06-01 个评论我要订阅
    文化娱乐疗法是用文化娱乐活动来治疗疾病的一种方法。在古代就有用娱乐活动治病的记载。文化娱乐在疗疾治病方面有独到的作用。例如,对情绪不稳、血压升高、失眠、忧虑和焦躁等症,若应用得当,长期坚持,必有益处。对于脂肪肝患者,存在此类不良情结的不在少数,可根据其爱好与身体状况选择娱乐活动项目,如唱歌、跳舞、下棋、打牌、听音乐、写诗、绘画、弹琴等,通过这些娱乐活动,增进人际关系,增加生活情趣,陶冶性情,消除紧张忧虑状态,从而达到改善脂肪肝症状的目的。吟诗咏词不仅仅是对人生文学艺术的享受,而且有益于身心健康,可起到防治疾病的作用。从生理方面来说,吟诗咏词者要舒展肌体,站立姿势,腹部呼吸,准确发音,如此反复进行着,达到吐故纳新的目的。从心理方面来说,脂肪肝患者通过吟诗咏词活动,可以放松情绪,抛弃杂念,集中注意力,进入诗词的美妙境界,使机体分泌出有益的激素、神经介质等,促进血液的循环、神经细胞的兴奋和脏器的代谢活动,有益身心健康。吟诗咏词可以使人开襟散怀,荡气回肠,情绪振奋,心旷神怡,使大脑的兴奋与抑制达到相对平衡,将神经细胞调节达到最佳状态,有益身心健康。历史上赏画治病的例子也颇多。例如隋炀帝欣赏《梅熟季节满园春》,使烦躁症不药而愈;南北朝鄱阳王后妃见到《鄱阳王调情图》,消除了丧夫忧郁症等等。据医学心理学研究表明,观画是欣赏艺术,也是审美活动,它必然引起患者的想象,而想象则能调节交感神经系统,直接促进一些有益健康的激素、酶和神经介质等物质的分泌,起到调节血液流量、增强免疫功能的作用,进而促进病体痊愈。
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