严禁饮酒。饮酒后摄入的乙醇(酒精)80%经胃和小肠吸收,90%~98%在肝脏被氧化成乙醛,乙醇(酒精)和乙醛对肝脏均具有损伤作用,可引
酒对肝脏来说是一种毒品。饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收,约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢,肝细胞的胞浆乙醇脱氢酶催化乙
菱角茯苓红枣粥:取白米50克,煮沸后加红枣(去核)10枚,到粥将煮成时再放人菱角粉30克,茯苓粉30克加凉水打成糊,一起再煮沸熬熟后加
葛莲葡萄粥:葛根粉50克,莲子肉50克,葡萄干50克,将三物加粳米30克(麦片也可)煮熬成粥,加糖食之,亦可将三物与粳米同蒸烂成饭团
百合杏仁赤豆粥:取百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,粳米50克,先用水将小豆和粳米按常法煮成粥前,放人百合和杏仁同煮,成粥后放入
萝卜蔗汁粥:取大白萝卜1个,切片或块煮熟后去渣滓取汁,再用萝汁汤煮白米50克将成粥前,放人甘蔗汁250毫升(鲜甘蔗刷洗干净砍成节段,
葵菜葱白粥:取葵菜500克过滤取汁,再用其汁煮粳米50克做粥。放入葱白3寸段,临熟后,用葱白蘸酱汁并饮粥,可在晨起空腹服用。此粥
荠菜莱菔子粥:先用粳米50克做粥,将熟前放人莱菔子15克,荠菜适量(如无莱菔子也可用50克带皮的白萝卜切丝亦可),至粥熟后可加盐少许
竹叶芦根粥:取生芦根30克洗净,淡竹叶10克,用水煮后取汁去渣,再用汁放人50克粳米中煮粥,晨起空腹食之。此粥适用于青少年饮酒、酒
少饮酒或者不饮酒 不提倡饮烈性酒,即使要喝,也尽量控制男性一天不超过2两低浓度酒,女性一天不超过1两浓度酒。同时,还要注意少喝