养生小常识:孕妇便秘可适量吃嫩玉米【导读】孕妇要适量多吃嫩玉米这样说有什么科学依据么?有没有可能会吃出问题呢?在所有主食中,玉米的
养生小常识:适量食鱿鱼对身体的好处【导读】鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含
养生小常识:秋季吃辣椒好吗 适量食用可暖胃驱寒【导读】辣椒开胃消食、暖胃驱寒,是不少的人都喜欢食用的。秋季吃辣椒好吗?秋季天气寒
将适量饮酒作为每日节制饮酒的奖励
肝病患者忌过多摄入蛋白质 长期以来人们似乎形成了一种概念:多吃蛋白质丰富的食物是有益的,肝病患者更需要吃得好些,多吃些蛋白质。然
大蒜 大蒜之所以受人们青睐,是在于大蒜不仅具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎和扁桃腺炎有明显的疗效,还有促进新陈
韭菜 韭菜,虽然四季常青,终年供人食用,但以春天吃最好,正如俗话所说:韭菜春食则香,夏食则臭。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而
随着生活水平的提高,越来越多种类的水果进入人们的生活,这不仅满足了人们的口欲,更让合理膳食有道可循,因为水果所含的丰富营养是众
橙子属于凉性水果,含有充分的维生素、柠檬酸、果胶等成分,可解油腻、消积食、化痰健胃、增强食欲、止渴醒酒等。 美国一项调查显示
适量增加纤维素:肝病患者活动量减少,胃肠蠕动减慢,易导致习惯性便秘,这对肝炎的恢复和预后极为不利。粪便在肠道内滞留过久,有害物