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治疗脂肪肝节食减肥6宜
（1）每天必须摄取营养均衡的饮食：减肥必吃9类食品，即鱼类、贝类、海藻类、蛋类、乳制品（无糖）、豆类、油类、蔬菜、瓜果。 37养肝护
发布时间：2013-12-22 11:12:26 -
治疗脂肪肝节食减肥13忌
（1）在宴会中，老友力劝你放纵一餐，你认为盛情难却就开怀大吃起来；或怕待客不恭，违心地来了个一醉方休，几杯啤酒或含糖饮料将会使你的
发布时间：2013-12-22 11:16:20 -
治疗脂肪肝吃饭“慢半拍”
每一口饭咀嚼30次以上，因为咀嚼的时间越久，能量消耗就越高，细嚼慢咽不但可使机体发生饱足感，而且唾液中有减肥因子，充分混匀后有利
发布时间：2013-12-22 11:26:45 -
治疗脂肪肝运动“慢半拍”
慢半拍运动早已在国外流行起来，很多人长期坚持每天一万步的健身方法。医学证明，每天一万步可以增强人体的心肺功能，增加肌肉力量，控
发布时间：2013-12-22 11:30:39 -
治疗脂肪肝忙里偷闲“充充电”
中年人虽事业忙碌，但千万不要忘记为健康充电。下面提供忙里偷闲充充电十法，如能灵活应用，定能促你身体健康而事业有成。（1）娱乐性
发布时间：2013-12-22 11:31:53 -
脂肪肝的麻烦制造者——过多应酬
应酬多是脂肪肝的麻烦制造者，应酬多使得人体生物钟紊乱，大脑皮层控制免疫系统的能力被削弱，免疫细胞活性降低，抗击外来病原侵犯的能
发布时间：2013-12-22 11:34:30 -
要治脂肪肝，应酬悠着点
患有脂肪肝的人面对众多应酬能推则推，能躲则躲；必要的应酬，也应悠着点。 在无酒不成席的桌上，要滴酒不沾怎么办？可以以水代酒，
发布时间：2013-12-22 11:36:03 -
预防脂肪肝健康生活要10多10少
健康生活要10多10少：少1小时忧虑，多1小时欢乐；少1次午餐会，多1次松弛时间；少1星期高压生活，多1次休息时间；少1晚社交聚会，多1晚
发布时间：2013-12-22 11:38:54 -
脂肪肝患者每日三餐膳食要合理调配
一餐都不能少。每日三餐膳食要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡。足量的蛋白质能清除肝内的脂肪，每天应该摄入80～100克的优质蛋白质
发布时间：2013-12-22 12:39:43 -
治疗脂肪肝早餐要讲究质量
早餐要讲究质量，主食最好以小米粥、燕麦片、红薯等杂粮为主，适当地增加一些富含蛋白质的食物，如脱脂牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血
发布时间：2013-12-22 12:43:29
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