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治疗脂肪肝午餐要适当多吃一些
午餐要适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米发糕等；副食要增加些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、豆制
发布时间：2013-12-22 12:44:09 -
治疗脂肪肝晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则
晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，进餐后至少要2小时才能就寝。如果晚餐吃得过多，吃进去大量含蛋白质和脂肪的食物，既不容易消
发布时间：2013-12-22 12:44:52 -
治疗脂肪肝要控制体重
控制体重最关键的是要控制饮食，饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。 1．控制总热量轻度脂肪肝每日每千克体
发布时间：2013-12-22 12:45:22 -
治疗脂肪肝要适量运动
要根据自身体质制定运动计划，选择运动时间，以自己喜欢的运动方式循序渐进，坚持不懈。适当进行户外活动，如轻微的劳动、散散步、练练
发布时间：2013-12-22 12:47:37 -
治疗脂肪肝要保证充足的睡眠
多数脂肪肝病人都伴有情绪不稳定、失眠、倦耽乏力等症状。肝脏的血流量在立位时要比卧位减少40％左右，卧床休息可以增加肝脏的血流量，
发布时间：2013-12-22 12:48:11 -
治疗脂肪肝要慎用药物
肝脏在药物代谢中起着重要的作用，大多数药物在肝内经生物转化后而被清除。某些药物本身或其代谢产物就具有肝毒性，可造成肝脏的损害。
发布时间：2013-12-22 12:49:43 -
脂肪肝病人饮食上应该注重“五色”
脂肪肝病人饮食上应该注重五色即红、黄、绿、白、黑。（1）红色食物如西红柿，含有丰富的维生素C，它具有天然的抗氧化作用，可提高机体
发布时间：2013-12-22 12:51:33 -
脂肪肝病人要坚持适宜的运动
坚持适宜的运动。可根据自己的身体素质情况，选择适宜的运动项目，原则是以不累为度。有条件者可以打打太极拳、乒乓球、羽毛球或练气功
发布时间：2013-12-23 08:30:16 -
脂肪肝病人每天要喝足够量的水
每天要喝足够量的水，运动前后的饮水以矿泉水最好。早上起床后，第一件事就是要喝不少于500毫升的温水。因为睡眠一夜后，皮肤和呼吸散
发布时间：2013-12-23 08:32:15 -
脂肪肝病人要多接受大自然阳光的照射
多在户外活动，接受大自然阳光的照射，适量的紫外线能促进钙质的吸收。现在，许多人一天到晚都坐在办公室里，很少有与阳光亲密接触的机
发布时间：2013-12-23 08:34:02
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