要科学饮水。饭前一小时正是胃酸分泌的阶段,这时候最好不要喝水,以免稀释胃液,使消化变得困难。
胆固醇虽然广泛存在于动物性食物中,但是不同的动物和动物不同的部分所含胆固醇的量大不相同。一般来说,兽肉的胆固醇含量多于禽肉,肥