养肝可以多吃的蔬菜:洋葱——洋葱的防治效果优于降血脂药氨贝丁酯。而且,洋葱还含有降血糖的药物—甲磺丁脲物质,经常食用,不仅可降血脂、降血压、还可降血糖。
洋葱红烧鱼 【原料】鲳鱼1条(约500克),洋葱150克,酱油60克,白糖30克,料酒25克,姜片5克,植物油500克(实耗50克),醋少许。 【制法】
洋葱煎猪肝原材料:猪肝400克,炸土豆条280克,洋葱50克,菜心250克,姜10克调味料:盐5克,味精2克,胡椒粉3克,辣酱油10克,老汤50克,黄